jak fajnie

Jak ma czym świecić - niech świeci, fajnie się oglądało:) A mnie znowu YT zablokowało za 2 filmiki sprzed kilku miesięcy :-?

Słowo sie rzekło, a że ważę słowa... 03.09.18 Wl 20 x 10 52,5 x 8 62,5 x 8 72,5 6 x 6 (cytując Anusiaka dupa, dupa, g**** cycki...miało być 67,5, nie wiem, jak to przeczytałem%-) ) / wiosło h. 40 6 x 5 Gumy wąsko / młotki z ekscentryką do 4 70 5 x 3 / 2 x 12 WL 60 1s x 12 Przysiad 60 10s x 5p (45s m/s) %-) Fajnie%-) [...]

Fajnie wyjście z biodra pokazane w tych przysiadach, aż musiałam sprawdzić, jak to u mnie wygląda.. a palce dlaczego się odrywają?

[...] polowie pierwszego posta jest moje zdjecie z wymiarami zobacz wage i (ilośc tluszczu w mm fałdy)a ja mam 173cm Zeby miec rzezbe trzeba miec miesnie, nie mozna wygladc jak ta dziewczyna ze zdjecia w moim arcie z pytaniami Musisz jeśc i cwiczyc a bedziesz miala wiecej miesni , mniej tluszczu i co za tym idzie takie cialo jakie chcesz To sie [...]

Oj wszystko się spierdzielilo chciałam wczoraj zrobić miskę na dzienniku ale mam coś z netem i mam tylko dostęp na iphonie. Mam okres, doła i takie tam. Pewnie jak szefowa to przeczyta to powie ze nic ze mnie nie będzie. Cały czas ćwiczę swój plan bo nie wiem co mam robić. Od wczoraj staranie boli mnie posladek chyba znowu korzonki mi się [...]

Dzisiaj wróciłem do domu na przerwę majową i za chwilę gonie poćwiczyć na drążku ;-) Niedawno skończyłem robić dietetycznego hamburgera w bułce na bazie płatków owsianych. Nie wiem jeszcze jak smakuje, ale wygląda fajnie. Wstawię fotki, tymczasem miłego popołudnia!

[...] wzdłuż tułowia. 1 x 12, 1 x 10, 1 x 8: Martwy ciąg, 1 x 12, 1 x 10, 1 x 8: wiosłowanie sztangą 1 x 12, 1 x 10, 1 x 8: wiosłowanie hantelkami, Z całym treningiem zeszło mi jakieś 2 godziny, ale robiłem wszystko powoli i bez spiny. http://www.iv.pl/images/39337949259112071650.gif Dzisiaj wzięła mnie ochota na jajecznicoomlet z boczkiem :) [...]

Barki + przedramie Barki : Unoszenie sztangielek przed sobą stojąc - 10,10,10,10 ( 8 kg ) Unoszenie sztangielek bokiem stojąc - 10,10,10,10 ( 8 kg ) podobnie jak wyżej Wyciskanie sztangi zza / przed głowa na przemian - 10,10,10,10 ( 19 kg ) Unoszenie sztangielek w opadzie - 10,10,10,10 ( 2 kg ) póki co taki cięzarek zeby robic to dobrze [...]

dex ciężary fajne , zeby jeszcze masa tak fajnie szła jak siła :-)

gregorterm Jak losowanie to losowanie ale jak bym wylosował xl to było by fajnie :-)

fajnie ze sa takie tamty chociaz przyciagaja osoby ktore siedza gdzies tam w cieniu i czekaja chyba na chwile wlasnie jak ta mozna tez poznac wiele nowych wtarzy

Ja próbowałem wanilie i co moge powiedziec to to że w kubku łyzeczka sie bardzo fajnie wymieszało, co od smaku to za bardzo niewiem bo jak spróbowałem to myslałem ze jakies kwasne mało co nie bełtałem ale mówie nie moze sie zmarnowac i wypiłem poszedłem sprawdzic mleko i sie okazało ze mleko było nie dobre ja tych c***i ze sklepu zabije. Jutro [...]

To fajnie. ja jak ostrzej przycisnę to po dwóch tygodniach jestem do solidnego rozpracowania bo mnie spina okrutnie. Pistolet miałem chwilę ale odesłałem. Fajna sprawa. na bank kupię sobie taki tylko z lepszą baterią niż mi się trafił.

Ciekawe jak pod opieką nowego kołcza pójdzie :-D Poki co fajnie jest!

Ja osobiście 500 nie robiło wrażenia 700 już fajnie, nabicie lepsze samopoczucie fajne dobra opcja jak ktoś np trenu nie znosi bądź ma dość nandrolonow itp

jak na dzien dzisiejszy sprawa wyglada? Nadal klepie fajnie czy juz nie?

Witaj Piotrze, bardzo fajnie, że dołączyłeś do nas i wiele osób będzie mogło się dowiedzieć więcej o Twojej osobie oraz treningu, diecie i suplementacji zawodnika MMA. Od siebie zapytam jak idą przygotowania do KSW 25?

Ja tu widzę, że najubożej wygląda zadek @-) Nogom brakuje mięśnia. Strasznie chude ramiona, sterczące obojczyki. Jak długo te anty-piguły jesz? Bo to one wydają się odpowiadać za wielkość Twoich piersi. Prawe kolano tak jakby szpotawe. Pokaż, jak jesz, bo mam wrażenie, że nie za fajnie ;-)

[...] to mam 192 cm wzrostu i waże około 90 kg, bo pewnie moje warunki będą mnie premiować do jednych sportów, a do innych będzie to raczej wada :) szczególnie fajnie by było, jakby ktoś z Łodzi miał coś do powiedzenia w tym temacie, bo to moje miasto i pewnie mógłby podpowiedzieć gdzie zacząć treningi itd. ale jak ktoś z innych miast ma sugestie, [...]

Fajnie jak zgoliłeś sweter od razu lepiej, spoko to wygląda, napierdzielaj dalej!